随着一场场秋雨的降临，炎炎夏日逐渐褪去了高涨的“热情”与“威风”，在秋风送来的丝丝凉意中，优能中学提醒各位，“熊孩子”们的暑期进入了尾声，新学期的征程马上就要开始了，要做好准备哦。 孩子们一定都极其不舍假期的欢乐时光，无法挣脱粘人的“被子君”，对即将到来的紧张学习感觉难以进入状态，舍不得自由自在的“好日子”，等等。总之就是一句话，开学来了，宝宝心里苦。 而我们的家长朋友担心的则是孩子在暑假期间玩疯了、心野了，感觉要“起飞“。而且对开学消极抵触，还出现情绪低落、爱发脾气、注意力不集中等征状。

　　如何帮孩子克服不良情绪、及时调整状态？新东方优能给您支四招锦囊妙计：

　　1.为孩子提供安静的环境

　　开学前夕，不妨引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居，家里尽量不组织娱乐活动，督促孩子早睡早起、按时用餐，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。饮食上应以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。2.家长应该身教重于言传

　　要求孩子做到的，家长自己先要做到。例如：要孩子早早睡觉休息，但家长却上网看电视，孩子一个人是不可能乖乖躺床上睡觉的。再如，要求孩子安静地学习，家长最好也读读书、看看报，甚至可以和孩子一起做几道习题，或一起读读课外书，等等。3.与孩子进行情感交流

　　家长可以选择孩子感兴趣的话题与之交流，比如名人的成长历程、体育赛事中运动员们的表现、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。此外，早晨起来跟孩子一起打打球、踢踢毽、跑跑步，都是行之有效的感情交流方式，还会达到润物无声的教育效果。

　　4.鼓励孩子制定学习计划

　　家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商量讨论中完成从假期到开学的“频道转换”，把孩子新学期要读哪些书、以谁为榜样、需要重点加强哪些方面、家校怎样配合等内容，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“他不是一个人在学习，学习不是枯燥的事”。 让我们一起做好心理调整，以满满的激情去迎接开学吧！

　　新东方优能中学在新学期来临之际，优惠多多哦~~

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